こんにちは！さくやまです。
2022年は、育休も明け仕事に復帰する予定。
そうなると、今まで以上に時間の融通も利かなくなってきます。
先日、今年やりたいことリスト（100の野望）は作りましたが、「やりたいこと」と「やるべきこと」ばかりを意識してしまうと、
「やりたいこと」を達成できないときに、毎日に焦りを感じてしまいそう…
仕事でも、TODOばかりが積み重なると、ため息が出ちゃうよね…
プライベートでまでそんな感覚に陥りたくない…！
ふと、そんな考えがよぎりました。
そこで、
今年はこれをやらない！これをやめる！
をリストアップしてみました。
時間に余裕をもち、大切な人と過ごす時間やひとりの時間を大切にするためにも、決意表明としてここに記しておきたいと思います。
「やらないこと・やめること」を考えるときに意識したこと
「やらないこと・やめること」をリストアップするうえ意識したのは、
これをやめることで、自分は幸せになれるのか？
という点です。
具体的にご紹介します。
「生産性」を意識しすぎない。
例えば私は、週末の夜更けに映画やドラマを見たり、マンガを読んだり、溜まった朝ドラを夫とダラダラしながら見るのが好きです。
これは「理想や目標の実現」「キャリアアップ・スキルアップの実現」を叶えるという観点では、無駄な時間になってしまうかもしれません。しかし、こうした「自分のプチ幸福時間」を削りすぎてしまうことは、自分を幸せにしないなと感じました。
週末、寝かしつけの後に夫とデザートを食べながらドラマを見る時間は、大好きな時間…！
なので、「生産性」を意識しすぎず、「何をやめれば自分が幸福になれるのか」「これをしている時の自分は幸福なのか」という観点でリストアップしました。
「コスパ」を意識しすぎない。
例えば、
節約のために、服はユニクロとかのプチプラでしか買わない！
と書くのは簡単ですが、それは「好きなブランドのお店でお買い物するウキウキ感」や「好きな服を着てお出かけするときの高揚感」まで、自分の日常からなくしてしまうことになります。
これは自分を幸せにすることに繋がりません。
「自分を幸せにしてくれるお金まで削りすぎない」ということを意識するようにしました。
（ちなみにユニクロもGUも大好きです…！）
2022年はこれをやらない。これをやめる。
お風呂にスマホを持ち込まない
ついついお風呂にスマホを持ち込み、ダラダラといじってしまいます。
私の悪い癖…
特にバスソルトをいれたお風呂でダラダラとスマホをいじる時間、最高…
ですが、お風呂でスマホをいじっていると、どんどん溶けるように時間が無くなっていく…
そしてつい楽天などを覗いて、余計な買い物をしてしまう…！
悪循環…！
ということで、今年はお風呂にスマホを持ち込むのはやめることにします。
残業をしない
私は現在育休中で、今年職場へ復帰する予定です。
ですが、子供ができた今、以前と同じような働き方はできません。
以前は「定時内に終わらなければ、残ってやれば良いや！」と思っていたけど、そうもいかなくなる…
ということで、今年は残業をしなくても定時内に業務が終わるように、より生産性を意識して仕事をするように心がけたいと思います。
満員電車に乗らない
声を大にして言いたい。
満員電車は、「悪」である！
ギュウギュウで足の踏み場もない電車の中に詰め込まれ、その混雑のせいで電車が遅延が発生し…
そのせいでいつも車内はイライラが満ちています。
「普段は温厚なんだろうな」と思う人でも、ちょっと身体がぶつかったりするだけで舌打ち。
会社に着くころにはすでに疲れてヘトヘト…
満員電車は、乗るだけで気力も体力も吸い取られますよね。
けど、人生は短い。
満員電車なんかですり減ってる暇は無い！！！
せっかくコロナ禍で柔軟化したワークスタイル。
時差出勤や在宅勤務を活用して、極力満員電車に乗らない生活を目指したいと思います。
気分が上がらない服を着て過ごさない
育児中は、服が何かと汚れます。
子どものよだれ、吐きこぼし、鼻水、涙…！！！
また、妊娠期～産後～授乳期は体型の変化も激しく、ここ1年半くらい自分好みの服を着ることができていませんでした。 なので、
どうせ汚れちゃうし、すぐ着なくなるんだから、プチプラで適当に済ませよう…
と、利便性やコスパばかり考えあまり気分が上がらない服ばかりを選んでしまっていました。
ですが、いつだって今日がこれからの人生で一番若い日！
いつも好きな服を着て過ごさなきゃ、人生の時間がもったいない！
なので、今年の服選びは、とことん自分の気分が上がるかどうかを一番に考え、服選びをしたいと思います。
おうちで過ごす日や在宅勤務の日だからって、適当な服で済ませない！
ひとりの時間に罪悪感を持たない
これは、娘が産まれてから気が付けば自分に根付いていた感覚です。
わたし、ひとりの時間をもつことに罪悪感を持ってる…！
今は育休中の身。育児をするために仕事を休んでます。
なので、娘のお世話や家事をメインでやるのは当たり前。これは良いんです。
ただ、こうしてブログを書いたり本を読んだり等、自分のやりたいことに時間を割くことに、気が付くとものすごい罪悪感を持つようになってしまっていました。
でも、家族で過ごす時間も大切だけど、それと同じくらい自分ひとりの時間を大切にしても良いはず。
自分を大切にできない人は、家族や周りの人も大切にできない！
この1年は、はじめての子供が産まれてドタバタな毎日でした。
だけどこれからは、もう少し自分のための時間を、罪悪感もつことなく堂々と持とうと思います。
例えば休日に夫に娘を頼んで1人カフェに行ってみたり、一時保育やベビーシッターを使ってみたり。
意識的に「ひとり時間」を持つことで、自分のこともちゃんと大切にしてあげながら過ごそうと思います。
「大切な人」と「自分」の時間を大切にしたい
今年は、この5つを手放したいと思います！
- お風呂にスマホを持ち込まない
- 残業をしない
- 満員電車に乗らない
- 気分が上がらない服を着て過ごさない
- ひとりの時間に罪悪感を持たない
これらのことを手放し、自分や周りの人たちを大切にしながら毎日を幸せに過ごしたいと思います。
1年後、振り返るのが楽しみ！
